【红茶减肥吗】红茶是否能帮助减肥，是很多人关心的问题。从营养学角度看，红茶本身热量低，不含脂肪和糖分，适量饮用有助于促进新陈代谢。但单靠喝茶并不能达到显著的减肥效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 0 kcal/100ml（无添加糖） |
| 成分 | 含茶多酚、咖啡因等 |
| 作用 | 可能促进脂肪代谢，但效果有限 |
| 注意 | 不宜空腹饮用，过量可能影响睡眠 |
综上，红茶可作为健康饮品辅助减肥，但需结合合理饮食与运动。单独依赖红茶减肥效果不明显。
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问 红茶减肥吗
2025-10-19 21:03:11
问题描述：
红茶减肥吗，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-19 21:03:11
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