【胆固醇高低的界定标准】胆固醇是人体必需的物质，但过高或过低都可能对健康造成影响。根据医学标准，胆固醇分为“好胆固醇”（HDL）和“坏胆固醇”（LDL），其水平高低直接影响心血管疾病风险。
以下是常见胆固醇指标的界定标准：
| 项目 | 正常范围 | 偏高范围 | 说明 |
| 总胆固醇 | <5.2 mmol/L | ≥5.2 mmol/L | 长期偏高增加心脑血管风险 |
| LDL-C | <3.0 mmol/L | ≥3.0 mmol/L | “坏胆固醇”，越高风险越大 |
| HDL-C | >1.0 mmol/L | <1.0 mmol/L | “好胆固醇”，越高越有益 |
建议定期检测血脂，结合饮食、运动等生活方式调整，保持胆固醇在合理范围内。
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