【减肥可以喝鲜榨果汁吗】总结：
减肥期间适量饮用鲜榨果汁是可以的，但需注意选择低糖水果、控制摄入量，并避免添加糖。果汁虽含营养，但热量较高，过量饮用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 建议水果 | 苹果、橙子、草莓（低糖） |
| 避免水果 | 芒果、香蕉、葡萄（高糖） |
| 控制量 | 每天不超过200ml |
| 注意事项 | 不加糖，避免空腹饮用 |
建议将鲜榨果汁作为饮食补充，而非主食替代。结合合理饮食与运动，才能更有效减肥。
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问 减肥可以喝鲜榨果汁吗
2025-10-21 00:36:17
问题描述：
减肥可以喝鲜榨果汁吗，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-21 00:36:17
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