【九大体质辨别及调理及用药】人体体质多样，了解自身体质有助于科学养生。以下是九大体质的简要辨别、调理与用药建议：
| 体质类型 | 主要特征 | 调理建议 | 常用中药 |
| 平和质 | 面色红润，精力充沛 | 饮食均衡，作息规律 | 无明显用药 |
| 气虚质 | 易疲劳，气短懒言 | 多食补气食物，避免劳累 | 党参、黄芪 |
| 阳虚质 | 怕冷，四肢不温 | 注意保暖，少吃寒凉 | 附子、干姜 |
| 阴虚质 | 口干舌燥，易上火 | 多喝水，避免辛辣 | 生地、麦冬 |
| 痰湿质 | 肥胖，舌苔厚腻 | 控制饮食，适量运动 | 白术、茯苓 |
| 湿热质 | 面油、口苦、大便黏 | 清热利湿，忌油腻 | 黄连、茵陈 |
| 血瘀质 | 面色晦暗，易生斑 | 促进血液循环 | 川芎、丹参 |
| 气郁质 | 易焦虑，情绪低落 | 保持心情舒畅 | 香附、柴胡 |
| 特禀质 | 过敏体质 | 避免过敏源 | 根据个体情况调整 |
了解自身体质，合理调养，才能达到最佳健康状态。
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