【抗O高吃什么可以降得快】抗O高通常与链球菌感染有关，常见于咽喉炎、扁桃体炎等疾病。饮食调理有助于缓解症状，但不能替代药物治疗。以下是一些有助于降低抗O的饮食建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 富含维生素C的食物 | 增强免疫力 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 清热解毒食物 | 缓解炎症 | 菊花、绿豆、苦瓜 |
| 高蛋白食物 | 修复身体 | 鸡蛋、鱼肉、豆制品 |
| 温和易消化食物 | 减轻肠胃负担 | 粥、面条、蒸蔬菜 |
注意：抗O升高需结合医生指导进行治疗，饮食仅为辅助手段。避免辛辣、油腻食物，保持良好作息，有助于恢复健康。
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