【一千卡等于多少千焦】在日常生活中，我们常会遇到“卡路里”和“千焦”这两个能量单位。了解它们之间的换算关系有助于更好地理解食物热量或运动消耗的能量。
1千卡（kcal）等于4.184千焦（kJ）。这一换算关系广泛应用于营养学、运动科学等领域。
以下为常见数值的换算表：
| 千卡（kcal） | 千焦（kJ） |
| 1 | 4.184 |
| 5 | 20.92 |
| 10 | 41.84 |
| 50 | 209.2 |
| 100 | 418.4 |
通过这个表格，可以快速掌握不同能量值的对应关系。在实际应用中，如查看食品标签或计算运动消耗，这一换算非常实用。
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