【一天吃几块月饼合适】中秋节吃月饼是传统习俗，但过量食用可能影响健康。一般来说，成年人每天吃1-2块（约50-100克）月饼较为合适，具体需根据个人体质和活动量调整。
| 人群 | 建议摄入量 |
| 成年人 | 1-2块（约50-100克） |
| 儿童 | 0.5-1块（约25-50克） |
| 糖尿病患者 | 避免或选择低糖款，控制在50克以内 |
| 高血脂人群 | 控制在50克以内，避免油性月饼 |
建议搭配茶水或水果食用，减少油腻感。同时注意月饼含糖高，不宜空腹食用。合理控制摄入量，既能享受美味，又不影响健康。
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