【跑步算是无氧运动吗】跑步是否属于无氧运动，取决于跑步的速度和强度。一般来说，慢跑或匀速跑步主要依靠有氧代谢供能，属于有氧运动；而短距离冲刺或高强度间歇跑则主要依赖无氧代谢，属于无氧运动。
| 运动类型 | 是否无氧 | 说明 |
| 慢跑 | 否 | 主要依赖有氧代谢，适合长时间持续 |
| 快走 | 否 | 低强度，仍属有氧运动 |
| 冲刺跑 | 是 | 短时间高强度，依赖无氧供能 |
| 间歇跑 | 是 | 高强度与低强度交替，部分为无氧 |
总结：跑步既可能是有氧运动，也可能是无氧运动，关键看运动强度和方式。
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