【盆骨前倾是什么原因】盆骨前倾是一种常见的体态问题，指骨盆向前倾斜，导致腰部过度弯曲。以下是其主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 久坐导致髋屈肌紧张、核心肌群无力 |
| 腰部肌肉失衡 | 腹部肌肉弱化，背部肌肉过紧 |
| 不良姿势 | 站立或坐姿不正确，加重骨盆前倾 |
| 运动不足 | 缺乏锻炼，身体协调性差 |
| 体重增加 | 腹部脂肪堆积，影响骨盆位置 |
改善盆骨前倾需通过拉伸紧张肌肉、强化核心力量及调整日常姿势来实现。建议结合专业指导进行矫正训练。
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问 盆骨前倾是什么原因
2025-10-26 03:56:06
问题描述：
盆骨前倾是什么原因，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-26 03:56:06
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