【唾液总是很干】“唾液总是很干”是很多人常遇到的问题，可能影响进食、说话和口腔健康。以下是对该问题的总结：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 唾液分泌少 | 脱水、药物副作用、年龄增长 | 多喝水、调整药物、保持水分 |
| 口干症 | 疾病如糖尿病、自身免疫疾病 | 就医检查、对症治疗 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸不畅导致口干 | 使用CPAP设备、改善睡眠习惯 |
| 长时间张嘴呼吸 | 气道阻塞或习惯 | 改善鼻腔通气、练习闭口呼吸 |
建议日常注意补水，避免过度刺激性食物，并在症状持续时及时就医，以排除潜在疾病。
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