【老是落枕的原因是什么】落枕是一种常见的颈部不适，通常表现为早晨醒来时颈部疼痛、僵硬，活动受限。频繁落枕可能与以下因素有关：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低，导致颈部肌肉拉伤 |
| 颈部受凉 | 寒冷刺激使肌肉紧张，引发落枕 |
| 颈椎问题 | 如颈椎病、骨质增生等，易诱发落枕 |
| 肌肉劳损 | 长期低头工作或姿势不良，导致肌肉疲劳 |
| 缺乏锻炼 | 颈部肌肉力量不足，稳定性差 |
建议改善睡姿，选择合适的枕头，注意保暖，并适当进行颈部锻炼。若频繁落枕且症状严重，应及时就医检查。
以上就是【老是落枕的原因是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
