【芒果的功效与副作用】芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。但同时也可能引发部分人群的不适。
总结：
芒果富含维生素C、A及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和保护视力。然而，过量食用可能导致口腔溃疡、过敏反应或血糖升高，尤其对糖尿病患者需谨慎。
| 功效 | 副作用 |
| 补充维生素C和A | 可能引发过敏反应 |
| 促进消化 | 过量导致口腔溃疡 |
| 改善皮肤状况 | 糖分高，影响血糖控制 |
| 提供膳食纤维 | 部分人出现腹泻 |
建议适量食用，特殊人群应根据自身情况调整摄入量。
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