【鱼油的功效与作用?】鱼油是从深海鱼类中提取的富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂，广泛用于改善健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低甘油三酯，减少心脏病风险 |
| 抗炎作用 | 减轻慢性炎症，缓解关节疼痛 |
| 脑部发育 | 促进胎儿及婴儿大脑发育 |
| 改善情绪 | 缓解抑郁和焦虑症状 |
| 视力保护 | 有助于视网膜健康，预防眼疾 |
鱼油适合日常补充，尤其对饮食中缺乏鱼类的人群有益。建议在医生指导下使用，以确保安全和效果。
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问 鱼油的功效与作用?
2025-10-30 17:12:13
问题描述：
鱼油的功效与作用?，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-30 17:12:13
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