【没睡好心脏不舒服怎么回事】睡眠不足可能对身体多个系统造成影响，包括心血管系统。当人没睡好时，可能会出现心跳加快、心慌、胸闷等心脏不适症状。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致交感神经兴奋，引发心率加快 |
| 压力大 | 精神紧张、焦虑情绪会影响心脏功能 |
| 激素变化 | 睡眠不足会促使肾上腺素分泌增加，影响心脏负担 |
| 电解质紊乱 | 睡眠不好可能导致体内钠钾平衡失调，影响心脏节律 |
建议保持规律作息，避免过度劳累，必要时可咨询医生进行心电图检查，排除器质性心脏病。
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