水果中虽然含有多种营养成分，但主要含有的是维生素、矿物质、膳食纤维以及水分等。关于水果中的蛋白质含量相对较少，常见的水果中蛋白质含量都比较低。但也有一些水果含有较高的蛋白质，以下是部分高蛋白的水果：

1. 椰子：椰子的果肉中富含丰富的蛋白质和脂肪。它们可以用于治疗病毒性疾病如肺炎、非典等，并具有抗炎和消肿的作用。同时，椰子有助于保持肌肤和头发的健康，维持皮肤弹性并淡化老年斑等皮肤问题。其中含有大量的椰子蛋白还有利于排出人体内部的脂肪代谢物质及滞留水分等废物，有效缓解腹泻及消暑利尿等功效。然而椰子也是含高糖和油脂的水果，因此食用时需注意适量。此外，椰子性寒，脾胃虚寒的人群不宜食用过多。

2. 火龙果：火龙果富含蛋白质和膳食纤维等营养成分。其中含有的火龙果蛋白对胃肠道蠕动有促进作用，有利于食物的消化和吸收。火龙果中的花青素还具有抗氧化作用，可增强机体抵抗力和免疫力。同时，火龙果含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，有助于改善皮肤状态。然而对于体质虚寒的人群来说，火龙果不宜过量食用。此外，菠萝、牛油果以及成熟的大枣等食物也都富含蛋白质。其中热带水果的营养物质更丰富一些，可以根据自身的健康状况进行选择，达到良好的养生效果。总的来说需要注意任何食物都应适量食用。以上建议仅供参考，如想获取更多信息请咨询营养师等专业人士的建议。

高蛋白的水果有哪些

高蛋白的水果通常种类有限，因为水果中的蛋白质含量一般较低。然而，有一些水果含有相对较高的蛋白质，以下是几种含有较高蛋白质的水果：

1. 鳄梨：鳄梨是一种富含单不饱和脂肪和蛋白质的水果。每100克鳄梨中约含有大约每百克含有约四克的蛋白质。鳄梨还富含维生素、矿物质和抗氧化剂，具有营养价值。

2. 榴莲：榴莲也是一种蛋白质含量较高的水果。除了蛋白质，榴莲还富含纤维、维生素C、铁和其他矿物质。此外，榴莲还是一种能量密集型水果，能够提供大量的能量。但是榴莲的脂肪含量较高，食用时应注意适量。此外无花果干等干果的蛋白质含量也相对较多。如特别需要高蛋白食物来补充身体所需营养的人群可咨询专业营养师，通过混合搭配多种食物来获得高质量的蛋白质饮食，以免身体缺乏某一种营养成分对健康造成损害。但任何食物的摄入都要均衡适量且健康饮食为主。高蛋白的食物也要适量摄入，避免加重肾脏负担。如有身体不适请及时就医。如需了解更多的蛋白质食物来源请咨询专业营养师或查阅相关书籍文献。