DHA（脑黄金）是一种对人体有益的营养物质，对于促进神经系统发育和提高智商、改善记忆等方面具有重要的作用。具体来说，关于DHA是否有用的问题，可以参考以下几点：

1. 有研究认为DHA有助于促进胎儿的大脑发育，提高孩子的智商水平。在婴幼儿时期补充DHA能够促使孩子的语言形成能力更完善，能够很好地与其他人沟通、交流等。因此，在孕期和婴幼儿时期适当补充DHA是有一定好处的。

2. 对于成人来说，DHA同样有益于大脑的健康和功能。研究表明，DHA能够降低成年人的心脑血管疾病风险，有助于预防和改善老年痴呆症等神经性疾病。因此，成年人也可以适当补充DHA。然而，也需要考虑到个体差异，例如个人饮食习惯和生活方式等。某些人的日常饮食中已经富含足够的DHA，过度补充可能并不必要或有益。

因此，总的来说，DHA是有用的营养物质，对人体的大脑发育和健康具有积极作用。然而，具体的补充建议应根据个人的年龄段、健康状况和生活习惯等情况来制定。特别是对于那些有特定需求的人群（如孕期女性、婴幼儿、老年人等），应在专业指导下适当补充DHA。同时，应注意平衡饮食和生活方式，避免过度依赖营养补充剂。

以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。

dha有用吗

DHA（脑黄金）对大脑的发育确实有益，尤其是对尚未发育成熟的儿童和大脑功能逐渐衰退的老年人，有改善记忆的作用。具体来说，它有以下几个方面的好处：

首先，DHA是大脑发育的必需物质，能够促进神经细胞的发育，增长神经突触的数量和长度，从而增强大脑的反应速度和学习能力。其次，DHA还具有抗氧化作用，可以清除体内自由基等有害物质，防止对神经系统细胞的损伤。最后，DHA还能改善神经传导过程，使信息传递更快速有效。具体到数值而言，每增加一些DHA的摄入可能会产生实质性的优势。一项针对幼儿的研究数据显示DHA可以提高孩子的智商多达数十点，虽然不能完全依靠此来提高孩子的智力水平，但对智力的提高有重要意义。除了儿童，年轻人也可以适当地服用DHA来缓解视疲劳和改善睡眠质量等问题。

总的来说，**DHA是有用的**。如果您考虑摄入DHA来提高自身或者孩子的大脑功能或者其他相关方面健康的话，请遵循专业人士的建议。然而也需要注意选择正确优质的DHA产品来摄取相关益处。过量摄取可能对身体健康造成影响甚至导致副作用的发生。因此，在使用DHA产品之前请咨询医生或营养师的建议。