酒后反胃恶心，可以吃一些食物和药物来缓解不适。

食物方面：

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以加速酒精的分解和吸收，缓解酒后反胃恶心的情况。

2. 水果：一些富含维生素C的水果，如苹果、柑橘等，可以帮助缓解恶心感。此外，香蕉也有助于减轻反胃和呕吐的症状。

3. 酸奶：酸奶中含有益生菌，能够保护胃黏膜，并加速酒精的代谢。

4. 姜茶或薄荷茶：姜和薄荷都有助于缓解胃部不适和恶心的症状。喝一杯姜茶或薄荷茶可以有效减轻酒后不适。

药物方面：

1. 抑酸药物：如奥美拉唑、雷贝拉唑等，可以抑制胃酸的分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解酒后反胃恶心的情况。

2. 胃黏膜保护剂：如硫糖铝、铝碳酸镁等，可以在胃黏膜上形成一层保护层，防止酒精对胃黏膜的刺激和损伤。

3. 促进胃肠动力药物：如莫沙必利等，可以促进胃肠蠕动，加速酒精的代谢和排出，缓解酒后不适。

需要注意的是，以上建议仅适用于一般情况。如果酒后不适持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的疾病。此外，为了避免酒后不适，建议适量饮酒，并在饮酒前吃一些食物，以减缓酒精的吸收。

以上信息仅供参考，具体应以医生的建议为准。食物不能代替药物，若症状未能得到缓解，建议寻求医生的帮助。

酒后反胃恶心吃什么好

酒后感到反胃和恶心，这是因为酒精对胃黏膜产生刺激，导致胃部不适。以下是一些可以缓解症状的食物和建议：

1. 温和的食物：可以选择一些温和的食物，如馒头、面条、小米粥等，这些食物有助于中和胃酸，减轻胃部不适。

2. 水果：一些水果如葡萄、西瓜、苹果等，它们中的成分能够中和酒精，帮助缓解酒后恶心。特别是葡萄，其中的酒石酸可以与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低酒精浓度。

3. 姜：姜具有解酒作用，可以适量饮用姜茶或嚼服姜片，有助于缓解酒后恶心的症状。

4. 蜂蜜：蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，有利于缓解酒后头痛和恶心的症状。

5. 蔬菜：如芹菜、菠菜等，它们中的B族维生素能够分解酒精，缓解恶心的感觉。

6. 益生菌酸奶：含有益生菌的酸奶能够帮助调整肠胃菌群，减少酒精对胃黏膜的刺激。

7. 喝水：酒精会使身体脱水，喝一些水可以补充身体所需的水分，并有助于排除体内的酒精。

8. 药物：如果恶心症状严重，可以考虑使用抗酸药（如铝碳酸镁）或是H2受体拮抗剂（如雷尼替丁）来中和胃酸，减轻恶心感。请注意，在使用药物前最好咨询医生的建议。

除了以上建议，还可以尝试一些中医的方法，如按摩穴位来缓解恶心。另外，避免空腹饮酒，饮酒前吃一些食物能够减缓酒精对胃部的刺激。如果酒后恶心的症状持续不减或者加重，建议及时就医。