空腹血糖为6.5mmol/L属于稍微偏高的情况。对于正常人而言，正常的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间，血糖是随时都在波动的数值，与环境因素和个人饮食有一定的关系。此外也与精神因素有关，比如经常熬夜或者睡眠质量不好等。如果连续几次空腹血糖都在这个水平，建议到医院进行检查，确认是否存在糖尿病的风险。如果是糖尿病患者空腹血糖为6.5mmol/L说明血糖控制较为良好。因为一般情况下，糖尿病患者的血糖正常值需要在空腹状态下血糖达到不超过七点零毫摩尔每升，空腹的血糖水平和检测时间点有关。以下是一些关于空腹血糖偏高的注意事项：

1. 应及时到医院进行检查以确定是否为糖尿病前期或糖尿病。如果已经诊断为糖尿病，应在医生的指导下进行治疗，注意合理的生活方式与饮食结构的调整，如坚持低糖饮食。并且确保定时监测血糖。

2. 在抽血检查空腹血糖前需注意不可以摄入食物以及饮料。只有在至少八个小时以上没有能量摄入的情况下检测出的结果才能算作标准的空腹血糖。一般普通人检测的当天应该处于平稳的状态再进行空腹检测。如若状态不佳或情绪剧烈波动则可能导致血糖值偏高的情况出现。

总的来说，如果空腹血糖为6.5mmol/L建议密切监测血糖变化，并在必要时寻求医生的帮助以确保健康。在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯以降低患病风险。