脂肪粒是一种常见于眼部周围的小白点，虽然无害但影响美观。想要摆脱它们，可以从以下几个方面入手：

首先，调整日常护肤习惯至关重要。避免使用过于油腻或不适合自己肤质的护肤品，尤其是眼霜的选择要谨慎。选择质地轻薄、易吸收的产品，减少皮肤负担。此外，定期清洁皮肤，保持毛孔畅通，可以有效预防脂肪粒的产生。

其次，注意饮食调节。多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，这些食物有助于改善皮肤状态。同时，减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免体内油脂分泌过多。

最后，如果脂肪粒已经形成，不要随意挤压。可以尝试用热敷的方法软化脂肪粒，再用消毒后的针轻轻挑开，挤出其中的油脂。操作时务必小心，以免引发感染。如果情况严重，建议咨询专业皮肤科医生，寻求医学手段的帮助。

坚持科学护理，脂肪粒问题定能迎刃而解！💪