第一部分：准备工作

首先，打开包装后检查姨妈巾是否完好无损，确保其清洁和卫生。接着，将姨妈巾从中间撕开（注意不要破坏粘贴条），轻轻展开，方便后续使用。

第二部分：正确操作

找到适合自己的位置坐下或站立，掀起内裤后方，将姨妈巾对准位置贴好。确保粘贴条牢固地固定在内裤上，避免活动时滑落。如果需要调整，可以用手轻轻按压使其更贴合。

第三部分：注意事项

记得每隔4-6小时更换一次姨妈巾，尤其是在流量较多的时候，以保持干爽舒适。同时，选择适合自己流量的型号，例如日用、夜用或超长款，这样能更好地保护衣物和个人卫生。

最后，处理用过的姨妈巾时，请将其包裹好丢入垃圾桶，切勿冲入马桶，以免造成堵塞哦！ menstruation_management 😊