膝盖凉可能是由于多种因素造成的，例如气温下降时，身体为了保持核心部位的温度，会减少四肢末端的血液流动，导致膝盖感觉冰冷。此外，长时间站立或坐着不动也可能影响局部血液循环，使膝盖感到寒冷。还有一些健康状况，如贫血、甲状腺功能减退等，也会影响身体的血液循环，进而导致膝盖感到冰凉。

对于膝盖凉的治疗，首先应改善生活习惯，比如避免长时间保持同一姿势，定时起来活动，促进血液循环。其次，加强膝盖周围的肌肉锻炼可以提高局部的血液循环效率。穿着保暖衣物，尤其是冬季，使用护膝也可以帮助保暖。如果膝盖凉是由于某些健康问题引起的，则需要针对原发病进行治疗，必要时可寻求医生的帮助。

通过上述方法，大多数情况下可以有效缓解膝盖凉的症状，但如果症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。