手上起湿疹是一个常见的皮肤问题，可能会让你感到非常不适。这里有一些小贴士，帮助你缓解症状，并逐步恢复健康的肌肤状态：

1. 保持手部清洁干燥💦：

- 洗手后确保彻底擦干双手。

- 尽量避免长时间浸泡在水中。

2. 使用温和的护肤品🧴：

- 选择无香料、低刺激性的保湿霜或乳液。

- 每天多次涂抹以保持皮肤湿润。

3. 避免刺激物🚫：

- 尽可能避免接触洗涤剂、清洁剂等化学物质。

- 戴手套进行家务活，保护双手不受刺激。

4. 冷敷缓解瘙痒❄️：

- 使用冷水浸湿的毛巾轻轻敷在患处，有助于减轻瘙痒感。

5. 咨询医生👩‍⚕️：

- 如果情况没有改善，或者出现严重症状，如剧烈疼痛、感染迹象，请及时就医。

- 医生可能会建议使用药膏或其他治疗方法。

记得，每个人的皮肤状况不同，找到最适合自己的护理方法很重要。希望这些建议能帮助你早日摆脱湿疹的困扰！🌈