兰香子，又称罗汉果，是一种具有多种健康功效的天然食材。它不仅味道独特，而且含有丰富的营养成分，对人体有着诸多益处。

🌿 清热润肺

兰香子性凉，能够有效清除体内热毒，对于因肺热引起的咳嗽、喉咙痛等症状有显著的缓解作用。它还能帮助改善呼吸道的健康，减少炎症的发生。

🌱 促进消化

兰香子中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题。同时，它还能调节肠道菌群平衡，增强消化系统的功能。

🌺 降血糖、降血脂

研究表明，兰香子中的某些活性成分可以帮助降低血糖和血脂水平，对于预防糖尿病和心血管疾病有一定的辅助效果。

🍀 抗氧化，延缓衰老

兰香子富含抗氧化物质，可以有效清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，保持肌肤年轻状态。

🌿 补充水分，美容养颜

由于其高含水量，兰香子还被广泛用于美容养颜，帮助皮肤保湿，增强皮肤弹性。

通过上述介绍可以看出，兰香子不仅是美味的食品，更是养生保健的好帮手。适量食用，享受健康生活！