低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高是心血管疾病的重要风险因素之一。因此，及时有效的干预措施非常关键。首先，调整生活方式是基础。建议采取均衡饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼。同时，保持规律运动，每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走或游泳，有助于降低LDL-C水平。

其次，药物治疗也是重要手段。他汀类药物是最常用的降脂药，能有效降低LDL-C水平。对于不能耐受他汀类药物的患者，可考虑使用依折麦布等其他类型药物。重要的是，应在医生指导下选择合适的治疗方案，并定期监测血脂水平，确保治疗效果。

最后，定期检查与健康咨询同样不可忽视。通过定期检查了解自己的身体状况，及时调整治疗计划。与医生保持良好沟通，获得个性化的医疗建议，对于管理LDL-C水平至关重要。

希望这些建议能帮助您或您的亲友有效管理LDL-C水平，迈向更健康的生活方式！💪🌟