扁平苔藓是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上出现紫色或红色的小点或斑块。虽然它通常不会对健康造成严重威胁，但可能会给患者带来不适和心理压力。治疗扁平苔藓的方法多种多样，具体选择哪种方法取决于病情的严重程度和个人的具体情况。

首先，保持良好的生活习惯是非常重要的。这包括保持健康的饮食、充足的睡眠以及适度的运动。这些都有助于增强身体的整体免疫力，从而有助于抵抗疾病。

其次，药物治疗是治疗扁平苔藓的重要手段之一。医生可能会开一些外用药物，如皮质类固醇膏，来减轻炎症和瘙痒感。在某些情况下，可能还需要口服药物来控制症状。

此外，光疗也是一种有效的治疗方法。通过使用特定波长的光线照射患处，可以促进皮肤恢复。这种方法需要在专业医生的指导下进行。

最后，保持积极乐观的心态也是很重要的。心理压力有时会加重病情，因此寻找适合自己的放松方式，比如瑜伽、冥想等，可以帮助缓解压力，对治疗也有积极作用。

请记得，在尝试任何治疗方法之前，最好先咨询专业的医疗人员，以确保选择最适合自己的治疗方案。