近年来，随着生活水平的提高和营养状况的改善，儿童的生长发育速度也变得越来越快。了解11岁女孩的身高体重标准，不仅能够帮助家长更好地关注孩子的成长情况，还能及时发现并解决可能存在的健康问题。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，11岁女孩的平均身高大约在140厘米左右，体重则在35公斤上下。当然，这些数据仅供参考，每个孩子都有自己的生长曲线。重要的是，家长应该定期记录孩子的身高体重，并与医生讨论任何显著的变化。

此外，保持均衡饮食、适量运动以及充足的睡眠对于促进孩子的健康成长至关重要。家长可以鼓励孩子多吃蔬菜水果，减少高糖高脂食物的摄入，同时保证每天至少60分钟的中等强度到高强度的身体活动。

通过科学的方法和合理的引导，相信每个孩子都能达到理想的身高体重，拥有健康快乐的童年。🌟

以上内容是基于一般性指导原则编写的，具体情况请咨询专业医疗人员。