咳嗽时，白萝卜煮水是一种简单又有效的家庭疗法。这种自然的食疗方法不仅易于制作，而且对缓解咳嗽有显著效果。

首先，准备一根新鲜的白萝卜，将其清洗干净后切成薄片。接着，将切好的白萝卜放入锅中，加入足够的水，水量以能完全覆盖萝卜为宜。大火烧开后转小火慢炖约20分钟，直至萝卜变得柔软。最后，待汤汁稍微冷却后，即可饮用。每天喝上几杯，可以有效缓解咳嗽症状，帮助身体恢复健康。

此外，还可以根据个人口味添加少许蜂蜜或姜片，增加风味的同时也能提升疗效。蜂蜜具有天然的抗菌和镇咳作用，而姜则有助于驱寒暖身，促进血液循环，对于风寒引起的咳嗽尤为有效。

尝试这一简单的方法，让身体感受到来自大自然的关怀吧！🌿✨

通过这样的方式，我们不仅保留了原标题，还增加了新的内容和emoji，使得整个段落更加生动有趣。