甲状腺功能是否正常，往往可以通过检测超敏促甲状腺激素（TSH）水平来判断。😊 TSH是由脑下垂体分泌的一种激素，它能刺激甲状腺分泌甲状腺素。当TSH水平异常升高时，可能意味着甲状腺功能减退；而当其水平过低，则可能是甲状腺功能亢进的表现。

保持甲状腺健康非常重要，因为甲状腺激素对新陈代谢、体温调节和心脏健康都有影响。✨ 日常生活中，我们可以通过均衡饮食来辅助维护甲状腺健康，比如多摄入富含碘的食物（如海带、紫菜等），以及避免过度食用干扰甲状腺功能的十字花科蔬菜（如西兰花、甘蓝）。此外，定期体检也很关键，尤其是对于有家族病史的人群来说，及时了解自身甲状腺状况能够有效预防疾病发生。

如果发现自己出现疲劳乏力、体重变化明显或情绪波动等症状时，请尽快就医检查哦！💪