近年来，竹盐因其独特的风味和健康宣称受到广泛关注，但任何事物都有两面性，竹盐也不例外。虽然它富含矿物质，有助于调节体内酸碱平衡，但过量摄入也可能带来潜在风险。竹盐中含有较高的钠含量，长期食用可能增加高血压的风险，对心血管系统造成负担。此外，部分竹盐产品未经严格检测，可能存在重金属残留问题，这对人体健康尤其有害。因此，我们在选择竹盐时需谨慎，避免盲目跟风。建议根据自身健康状况适量使用，并搭配均衡饮食，才能真正发挥其营养价值。健康生活，从科学饮食开始！💪🌿 健康饮食 竹盐真相 营养均衡