最近天气转凉，很多人发现自己晚上会出现干咳的情况，尤其是在临睡前或者半夜醒来时更为明显。这种情况可能与多种因素有关，比如空气干燥引起的喉咙不适、过敏反应或是轻微的呼吸道感染。如果只是偶尔发生，可能是环境因素导致的；但如果持续时间较长，就需要引起重视了。

夜间干咳也可能是因为胃酸反流刺激咽喉部位引起的，医学上称为“胃食管反流病”。建议大家睡觉时适当抬高床头，避免饭后立即躺下。此外，室内保持适宜的湿度（40%-60%）尤为重要，可以使用加湿器增加空气湿润度，减少对喉咙的刺激。如果症状持续不见好转，最好及时就医检查，明确病因，以免延误治疗。

💡小贴士：平时多喝水，避免辛辣刺激性食物，同时注意保暖，保护好自己的呼吸系统哦！🌟