收缩压和舒张压是衡量我们心血管健康的重要指标。当我们说到血压时，实际上是指血液对血管壁的压力。这两种压力分别代表了心脏泵血过程中的两个不同阶段：

收缩压（高压）指的是当心脏收缩并将血液泵入动脉时，血液对血管壁产生的最大压力。这个数值通常较高，反映了心脏工作强度。

舒张压（低压）则是指在心脏放松，充满血液准备下一次收缩时，血管内血液对血管壁产生的最小压力。这个数值相对较低，但同样重要，因为它反映了心脏休息期间血管的状态。

了解这两个数值可以帮助医生评估一个人的心脏功能和整体健康状况，从而及时发现潜在的健康问题。因此，定期监测血压对于维护良好的心血管健康至关重要。记得保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动和充足睡眠，以维持理想的血压水平！💪💖