最近，小李发现自己每次刷牙时都会感到一阵恶心，这让他非常困扰。一开始他以为是牙膏的问题，于是尝试更换了几种不同品牌和口味的牙膏，但情况并没有得到改善。接着，他又怀疑是不是自己的刷牙方式不对，于是上网查找了正确的刷牙方法，按照视频中的步骤仔细操作，但依然没有效果。

最后，他决定去医院检查一下，看是否是身体出了什么问题。经过一系列检查后，医生告诉他这可能是因为他的喉咙比较敏感，也有可能是因为刷牙时泡沫进入喉咙引起的反射性恶心。医生建议他可以试试使用软毛牙刷，并且尽量避免让牙膏泡沫进入喉咙，同时也可以考虑用含氟漱口水来代替牙膏的一部分功能，减少对喉咙的刺激。

小李按照医生的建议调整了自己的刷牙习惯，果然感觉好多了！现在他不仅能够安心地刷牙，也不再担心会因为刷牙而感到恶心了。希望这些经验能帮助到和他有相同困扰的朋友们！