恶露是产后女性身体恢复的一个重要标志，它的颜色和质地可以反映子宫恢复的情况。通常来说，恶露的颜色会随着时间逐渐变化，从最初的鲜红色到粉红色，再到棕色，最后变成白色或黄色，并且量也会逐渐减少。

在产后的前几天，恶露的颜色通常是鲜红色的，这是因为含有较多血液。随着时间推移，恶露中的血液减少，颜色逐渐变淡，变成粉红色或棕色。到了产后两周左右，恶露的颜色会进一步变浅，变成白色或黄色，这是正常的恢复过程的一部分。

需要注意的是，如果恶露突然再次变为鲜红色，或者伴有异味、发热、腹痛等症状，这可能是感染的迹象，应该及时就医检查。保持良好的个人卫生习惯，定期更换卫生巾，避免性生活和盆浴直到医生确认完全恢复，对于促进产后恢复非常重要。