最近有宝妈发现自家宝宝的舌苔发白，这可把她们急坏了。宝宝的舌头是健康的一面镜子，舌苔的颜色和质地往往能反映出宝宝的消化系统是否健康。白色舌苔可能是由于多种原因造成的，比如口腔卫生不佳、消化不良或者轻微的感染等。

首先，保持宝宝口腔清洁非常重要。每次喂食后，可以轻轻用干净湿润的纱布或专用的婴儿牙龈刷轻柔地擦拭宝宝的舌头和口腔内壁，帮助去除残留的食物碎屑和细菌，减少舌苔形成的机会。

其次，观察宝宝的饮食习惯。如果是母乳喂养，妈妈应该注意自己的饮食，避免过于油腻或刺激性的食物；如果是配方奶或辅食阶段，确保食物易于消化，不要过量喂食。

如果尝试了上述方法后，宝宝的舌苔仍然没有改善，或者伴有其他症状如发热、食欲不振等，建议及时咨询儿科医生，以便得到专业的诊断和治疗建议。宝宝的健康需要我们细心呵护，及时发现问题并采取措施，才能让宝宝健康成长。