👀最近有不少人会感到眉骨部位隐隐作痛，这可能是由于疲劳、压力或者用眼过度引起的。如果你也正在经历这样的困扰，不妨试试以下方法来缓解不适吧！

🌿 热敷

用热毛巾轻轻敷在眉骨处，每次大约10-15分钟。热敷能够促进血液循环，放松紧张的肌肉，减轻疼痛感。记得水温不要过高，以免烫伤皮肤哦！

🧘‍♀️ 适当休息

长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛和头部肌肉疲劳，建议每隔一小时就停下来休息一下，看看远处，让眼睛得到放松。同时，调整坐姿，保持良好的工作习惯也很重要。

🍵 饮食调节

多喝水，补充维生素B族和镁元素，这些营养素有助于改善神经系统的功能，从而减少头痛的发生几率。

💪 适度按摩

轻轻按压眉骨两侧及太阳穴位置，以画圈的方式进行按摩，可以有效缓解局部压力带来的不适感。但切记力度要轻柔，避免用力过猛造成伤害。

如果以上方法无法改善症状，建议尽快就医检查，确保没有其他潜在健康问题。希望每位朋友都能早日摆脱眉骨疼痛的烦恼，重拾舒适生活！✨