传统认识

炙甘草是中医中常用的药材之一，常用于补脾益气、润肺止咳。它具有温和的性味，能调和诸药，被誉为“药中之王”。在古代医书中，炙甘草被广泛应用于治疗心悸、失眠以及脾胃虚弱等问题。它的甜味来源于甘草酸，这种成分不仅能缓解疲劳，还能促进身体恢复。

现代研究

近年来，科学研究发现炙甘草还具有抗炎、抗氧化的作用。它可以帮助减轻胃部不适，甚至对某些慢性疾病有一定的辅助效果。例如，炙甘草提取物可以保护胃黏膜，减少胃酸分泌过多带来的伤害。此外，它还能帮助调节免疫系统，增强身体抵抗力。

第三段：使用小贴士

虽然炙甘草功效显著，但也不可过量食用。特别是孕妇、高血压患者或正在服用其他药物的人群，应在医生指导下使用。适量食用炙甘草，搭配均衡饮食，才能更好地发挥其保健作用。🌿🍃

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