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湿气重怎么吃玉米须🧐|玉米须这样泡水喝,祛湿效果加倍!

导读 湿气重的朋友注意啦!玉米须可是个祛湿的好帮手哦!玉米须性平味甘淡,具有利尿消肿、清热解毒的功效,特别适合体内湿气重的人群饮用。日常...

湿气重的朋友注意啦!玉米须可是个祛湿的好帮手哦!玉米须性平味甘淡,具有利尿消肿、清热解毒的功效,特别适合体内湿气重的人群饮用。日常可以用干玉米须泡水喝,取适量玉米须洗净后放入杯中,加入热水焖泡15分钟即可饮用。如果想增强祛湿效果,可以搭配茯苓、薏米等食材一起煮水喝。但需要注意的是,脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜长期大量饮用。此外,喝玉米须水的同时也要注意饮食清淡,避免辛辣油腻的食物,适当运动帮助排汗,这样才能更好地排出体内湿气哦!💪🌱

记得坚持一段时间,感受身体的变化吧!💧✨

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