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在当今数字化时代，智能手机和平板电脑已成为孩子们日常生活中不可或缺的一部分。然而，当家长沉迷于手机而忽视陪伴时，孩子的成长可能面临诸多问题。长期缺乏父母的关注和互动，孩子可能会感到孤独、焦虑甚至产生行为问题。此外，过度使用电子设备还可能导致视力下降、注意力分散以及社交能力退化。

那么，作为家长该如何平衡科技与亲子关系呢？首先，设定合理的屏幕时间限制，鼓励孩子参与户外活动或阅读纸质书籍。其次，增加高质量的家庭互动时间，比如一起做饭、游戏或者旅行，让彼此建立更深的情感连接。最后，以身作则，减少不必要的手机使用，为孩子树立良好的榜样。

记住，爱与陪伴是孩子健康成长的关键！💪❤️

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