牡蛎肽是一种从牡蛎中提取的营养补充剂，富含蛋白质、氨基酸和微量元素，常被用于增强免疫力、改善疲劳等。然而，任何产品都有可能产生副作用，牡蛎肽也不例外。部分人群在服用后可能会出现轻微的肠胃不适，如腹胀或腹泻，这通常与个体体质有关。此外，对海鲜过敏者应避免使用，以免引发过敏反应，比如皮疹或呼吸困难。因此，在选择牡蛎肽前，建议先咨询医生或专业人士，确保自身健康安全。

尽管如此，牡蛎肽依然是一种营养价值较高的食品补充剂，尤其适合需要补充优质蛋白的人群。只要按照推荐剂量服用，并注意观察身体反应，大多数人都能从中受益。如果你正在考虑尝试牡蛎肽，请务必关注自己的身体信号，切勿过量服用。🌟

总之，科学合理地使用才是关键！💪