【玉米面热量不低为什么减肥】玉米面虽然热量不低，但在减肥期间仍可适量食用，原因如下：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约340千卡，高于白米但低于白面 |
| 膳食纤维 | 含丰富膳食纤维，有助于增强饱腹感 |
| 升糖指数 | 相对较低，有助于稳定血糖波动 |
| 营养成分 | 富含B族维生素和矿物质，营养较均衡 |
玉米面虽热量较高，但其饱腹感强，能减少后续进食量。合理控制摄入量，并搭配高蛋白、低脂食物，仍可实现减肥目标。
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问 玉米面热量不低为什么减肥
2025-09-29 21:36:17
问题描述：
玉米面热量不低为什么减肥，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-09-29 21:36:17
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