【减肥可以吃虾吗】减肥期间，饮食控制是关键。虾是一种低脂高蛋白的食物，适合减肥人群适量食用。
总结：
虾富含蛋白质、低脂肪，且含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强饱腹感，是减肥期间的推荐食物之一。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 热量 | 每100克约99大卡 |
| 蛋白质 | 每100克约20克 |
| 脂肪 | 每100克约1.3克 |
| 建议吃法 | 清蒸、水煮，避免油炸或重口味 |
建议在减肥期间合理搭配蔬菜和主食，避免过量摄入。
以上就是【减肥可以吃虾吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 减肥可以吃虾吗
2025-09-29 22:15:03
问题描述：
减肥可以吃虾吗，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-29 22:15:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
