【减肥能吃橙子吗】减肥期间可以适量吃橙子。橙子富含维生素C、膳食纤维和低热量，有助于增强饱腹感，促进新陈代谢，是健康饮食中的好选择。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 热量 | 每100克约47大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进脂肪代谢 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，控制每日摄入量 |
总之，橙子是减肥期间推荐的水果之一，但需注意适量，避免过量摄入糖分。
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问 减肥能吃橙子吗
2025-09-29 22:29:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-29 22:29:55
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