【端腹能减肚子上多肉吗】总结：
“端腹”并非专业术语，通常指通过特定动作或姿势来收紧腹部。它不能直接减少肚子上的脂肪，但有助于增强核心肌群，改善体态。若想减掉腹部脂肪，需结合有氧运动、饮食控制与全身锻炼。
| 项目 | 内容 |
| 端腹是否能减肚子多肉 | 不能直接减少脂肪，但可强化腹部肌肉 |
| 有效减脂方式 | 有氧运动 + 饮食控制 + 全身训练 |
| 端腹作用 | 改善体态，增强核心力量 |
| 建议搭配 | 深蹲、跑步、游泳等综合运动 |
综上，端腹虽不能直接减脂，但可作为辅助训练，配合整体计划效果更佳。
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