【5羟基l色氨酸】5-羟基-L-色氨酸（5-HTP）是一种天然存在的氨基酸，是血清素的前体物质。它在人体内通过代谢转化为血清素，进而影响情绪、睡眠和食欲等生理功能。
以下是关于5-羟基-L-色氨酸的关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 5-羟基-L-色氨酸 |
| 化学式 | C11H12N2O3 |
| 来源 | 植物如非洲瓜拉纳 |
| 功能 | 促进血清素合成，调节情绪与睡眠 |
| 应用 | 支持心理健康、改善失眠 |
| 注意事项 | 避免与抗抑郁药同时使用 |
5-HTP常用于辅助治疗焦虑、抑郁和睡眠障碍，但需在医生指导下使用，以避免不良反应。
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