【BMI体重指数是什么】BMI（Body Mass Index）即体重指数，是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。它能帮助人们初步判断体重是否在健康范围内。
| 指标 | 说明 |
| 公式 | BMI = 体重（kg） / 身高²（m） |
| 正常范围 | 18.5 - 23.9 |
| 过轻 | < 18.5 |
| 超重 | 24 - 27.9 |
| 肥胖 | ≥ 28 |
BMI简单易用，但不能完全反映身体成分，如肌肉量多的人可能BMI偏高，但并不一定不健康。因此，建议结合体脂率、腰围等指标综合评估。
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