【BMI体重指数是什么】BMI(Body Mass Index)即体重指数,是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方。它能帮助人们初步判断体重是否在健康范围内。
指标 | 说明 |
公式 | BMI = 体重(kg) / 身高²(m) |
正常范围 | 18.5 - 23.9 |
过轻 | < 18.5 |
超重 | 24 - 27.9 |
肥胖 | ≥ 28 |
BMI简单易用,但不能完全反映身体成分,如肌肉量多的人可能BMI偏高,但并不一定不健康。因此,建议结合体脂率、腰围等指标综合评估。
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