【b族维生素片】B族维生素片是一种常见的营养补充剂，包含多种水溶性维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在能量代谢、神经系统功能及细胞健康中发挥重要作用。
以下是B族维生素的主要成分及其功能：
| 成分 | 功能 |
| B1（硫胺素） | 能量代谢，神经功能 |
| B2（核黄素） | 抗氧化，维持皮肤健康 |
| B3（烟酸） | 促进血液循环，降低胆固醇 |
| B5（泛酸） | 支持能量生成，维护皮肤 |
| B6（吡哆醇） | 神经系统功能，蛋白质代谢 |
| B7（生物素） | 促进头发、指甲健康 |
| B9（叶酸） | 胎儿发育，红血球生成 |
| B12（钴胺素） | 神经保护，DNA合成 |
建议在医生指导下使用，避免过量。适合饮食不均衡或特殊人群补充。
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