【焦虑症和抑郁症的区别】焦虑症与抑郁症是两种常见的心理障碍，虽然常被混淆，但两者在症状、情绪体验和治疗方法上有明显不同。
| 项目 | 焦虑症 | 抑郁症 |
| 核心情绪 | 持续担忧、紧张、恐惧 | 情绪低落、兴趣丧失、绝望 |
| 典型症状 | 紧张、心慌、失眠、过度警觉 | 情绪低落、疲劳、自我否定 |
| 触发因素 | 压力事件、未来不确定性 | 失落、创伤、长期压力 |
| 思维模式 | 过度担心未来 | 反思过去，负面思维 |
| 治疗方式 | 认知行为疗法、药物 | 心理治疗、抗抑郁药 |
总体而言，焦虑症更关注“担心”，而抑郁症更偏向“失落”。若出现相关症状，建议及时寻求专业帮助。
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