【9种高钾食物是什么】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持心脏健康、调节血压和促进肌肉功能。以下是9种高钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 485 |
| 芦笋 | 276 |
| 番茄 | 237 |
| 紫菜 | 1000+ |
| 豌豆 | 294 |
| 酸奶 | 150 |
| 菠菜 | 558 |
这些食物不仅富含钾，还含有其他多种营养成分，适合日常饮食搭配。适量摄入高钾食物有助于保持身体机能正常运作。
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问 9种高钾食物是什么
2025-09-30 12:04:05
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答推荐答案
2025-09-30 12:04:05
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