【烦躁是什么意思】“烦躁”是一种情绪状态，通常指人在面对压力、不满或不顺心的事情时产生的不安、急躁和易怒的心理反应。它可能表现为情绪低落、注意力不集中，甚至影响日常行为。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 烦躁是一种情绪反应，常因压力或不满引发。 |
| 表现 | 易怒、焦虑、注意力不集中、情绪低落。 |
| 原因 | 工作压力、人际关系问题、生活不如意等。 |
| 应对方法 | 调整心态、适当休息、与人沟通、进行放松活动。 |
烦躁是生活中常见的心理现象，了解其含义有助于更好地管理情绪，提升生活质量。
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