【阿胶固元糕的功效与作用有哪些】阿胶固元糕是一种传统滋补食品，结合了阿胶、红枣、核桃等食材，具有多种养生功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养气 | 阿胶富含胶原蛋白，有助于改善贫血症状。 |
| 延缓衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化。 |
| 增强体质 | 提供营养，增强身体免疫力。 |
| 改善睡眠质量 | 有助于调节神经系统，缓解疲劳。 |
| 润肠通便 | 含纤维成分，促进肠道蠕动。 |
综上所述，阿胶固元糕适合体质虚弱、气血不足者食用，但需根据个人体质适量食用，避免过量。
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